Tensões emocionais, o stress e demandas nos causam alterações no sono, ansiedade e vários sintomas físicos. Para lidar com as pressões, o antídoto natural do corpo ao stress é chamado de resposta de relaxamento. É o oposto de stress e cria uma sensação de calma e bem-estar. Uma boa massagem com óleos essenciais pode ajudar-na relaxar e eliminar o estresse.

Quando a nossa pele reflete o que sentimos, pode aparecer estressado e sofrem desequilíbrios, é necessário evitar o stress e dedicar alguns momentos para se concentrar.